Автор: Ігор Корнієнко

Перше коліно, яке починає нити після місяця пробіжок, — це майже завжди не про техніку, а про взуття. Нога під час бігу приймає навантаження у кілька разів більше за вагу тіла, і саме кросівки вирішують, куди піде ця сила. Тому вибір пари для тренувань — це питання не кольору чи бренду, а стопи, покриття та амортизації. Далі розберемо все по черзі простими словами. Чим бігові кросівки відрізняються від звичайних Головна відмінність — у роботі підошви. Бігові кросівки створені гасити удар об поверхню, а не просто тримати стопу під час ходьби. У них інша геометрія, легший верх і продумана амортизація в…