Автор: Ігор Корнієнко

Замовлена пара, яка тисне вже на порозі, — знайома історія майже кожному. А причина проста: розмір узяли зі старої звички, а не з реального заміру стопи. Насправді щоб дізнатися точну цифру, не потрібні ні магазин, ні спеціальні прилади. Вистачить аркуша паперу, олівця й лінійки. Далі покроково розберемо, як виміряти стопу вдома й не помилитися з вибором. Чому важливо знати точний розмір взуття Замале взуття натирає, спричиняє мозолі й з часом деформує пальці. Завелика пара теж шкодить: стопа ковзає всередині, і нога втомлюється швидше. Обидві крайнощі впливають не лише на комфорт, а й на здоровʼя ніг. Правильний розмір — це не…

Перше коліно, яке починає нити після місяця пробіжок, — це майже завжди не про техніку, а про взуття. Нога під час бігу приймає навантаження у кілька разів більше за вагу тіла, і саме кросівки вирішують, куди піде ця сила. Тому вибір пари для тренувань — це питання не кольору чи бренду, а стопи, покриття та амортизації. Далі розберемо все по черзі простими словами. Чим бігові кросівки відрізняються від звичайних Головна відмінність — у роботі підошви. Бігові кросівки створені гасити удар об поверхню, а не просто тримати стопу під час ходьби. У них інша геометрія, легший верх і продумана амортизація в…